Szkolenie
“Dieta nigdy się nie kończy. To styl życia. To świadomość tego, co jest dobre a co złe.”
Zdrowe odżywianie dla każdego z nas oznacza zupełnie co innego. Istnieją zasady ogólne i definicje, czym jest zdrowe odżywianie, jednak co ono dokładnie oznacza dla każdego z nas, wyjaśnione nie jest. Organizm człowieka potrzebuje konkretnych substancji odżywczych w dawce indywidualnej, dla każdego z nas. Jeśli dotyka Cię jakakolwiek choroba, zapotrzebowanie na mikro i makro składniki odżywcze będzie inna niż u człowieka zdrowego. Środowisko, w którym przebywasz na co dzień, praca, dom, miejsca użyteczności publicznej, wpływają na Twoje zdrowie i układ odpornościowy. Przebyte choroby wieku dziecięcego mogą przyczyniać się do powstania chorób przewlekłych w życiu dorosłym. W dodatku ciągły kontakt z mikroorganizmami wewnątrzkomórkowymi także wpływa na kształtowanie odporności. Czym jest zatem zdrowe odżywianie dla Ciebie? Od czego zależy i jakie czynniki je regulują? O tym dowiesz się na szkoleniu HEALTHY EATING a wiedza, którą zdobędziesz w trakcie jego trwania pozwoli Ci:
szczegółowe wytyczne, jak skomponować idealny plan żywienia dla siebie
wiedzę z zakresu suplementacji diety i ziół
najważniejsze zasady zdrowego odżywiania, pomijane przez nauki o żywieniu
materiały dydaktyczne w postaci list badań, opisów produktów i przykładowego menu
Prawidłowo odżywiać swoje ciało
Dbać o jelita i układ pokarmowy
Poprawnie przyjmować suplementy diety
Korzystać z naturalnych metod zdrowienia
Zmotywowany do wprowadzenia zmian w żywieniu
Skuteczny w osiąganiu zamierzonych celów
Systematyczny w stosowaniu zaleceń
Zdrowszy ciałem i duchem
9:30 – Rejestracja uczestników
10:00 – 11:00 – Zintegrowane zasady zdrowego odżywiania:
11:00 – 12:00 – Charakterystyka produktów zalecanych i szkodliwych
12:00 – 12:15 – Przerwa kawowa
12:15 – 14:15 – Suplementacja diety w zdrowym odżywianiu
14:15 – 15:00 – Przerwa obiadowa
15:00 – 17:00 – Zdrowe odżywianie w chorobach przewlekłych
17:00 –17:15 – Przerwa kawowa
17:15 – 18:00 – Plan zmiany sposobu odżywiania – ćwiczenia
Dla zainteresowanych wykonaniem przelewu bankowego udostępniamy numer konta 03 2530 0008 2060 1054 1477 0001, w tytule prosimy o wpisanie „Healthy Eating”.
Przyspieszy to naszą weryfikację.