tr?id=755589168594702&ev=PageView&noscript=1
szkolenie

Szkolenie

ZDROWE ODŻYWIANIE

Dowiedz się, czym jest zdrowe odżywianie i ułóż najlepszy plan żywienia dla swojego organizmu.

“Dieta nigdy się nie kończy. To styl życia. To świadomość tego, co jest dobre a co złe.”

Zdrowe odżywianie dla każdego z nas oznacza zupełnie co innego. Istnieją zasady ogólne i definicje, czym jest zdrowe odżywianie, jednak co ono dokładnie oznacza dla każdego z nas, wyjaśnione nie jest. Organizm człowieka potrzebuje konkretnych substancji odżywczych w dawce indywidualnej, dla każdego z nas. Jeśli dotyka Cię jakakolwiek choroba, zapotrzebowanie na mikro i makro składniki odżywcze będzie inna niż u człowieka zdrowego. Środowisko, w którym przebywasz na co dzień, praca, dom, miejsca użyteczności publicznej, wpływają na Twoje zdrowie i układ odpornościowy. Przebyte choroby wieku dziecięcego mogą przyczyniać się do powstania chorób przewlekłych w życiu dorosłym. W dodatku ciągły kontakt z mikroorganizmami wewnątrzkomórkowymi także wpływa na kształtowanie odporności. Czym jest zatem zdrowe odżywianie dla Ciebie? Od czego zależy i jakie czynniki je regulują? O tym dowiesz się na szkoleniu HEALTHY EATING a wiedza, którą zdobędziesz w trakcie jego trwania pozwoli Ci:

  • wprowadzić zdrowe nawyki w żywieniu, dzięki czemu poczujesz się lżej i będziesz miał więcej energii na co dzień
  • skutecznie zgubić nadmierne kilogramy lub przybrać na wadze, co wpłynie na Twoją atrakcyjność i lepsze samopoczucie
  • prawidłowo korzystać z suplementów diety i ziół leczniczych, które dostarczają organizmowi niezbędnych substancji odżywczych i pomagają regulować procesy biochemiczne w ciele
  • poprawić stan zdrowia i uregulować wyniki badań

Dla kogo jest to szkolenie:

  • Dla osób, które potrzebują wiedzy na temat zdrowego odżywiania, czym ono jest i jak zdrowo jeść, kiedy organizm choruje
  • Dla osób zmagających się z przewlekłymi lub nawracającymi dolegliwościami
  • Dla osób, które chcą wprowadzić zmiany w dotychczasowym modelu żywienia, jednak nie wiedzą od czego zacząć i na co należy zwrócić uwagę na starcie
  • Dla osób, które czują się wyczerpane, wiecznie zmęczone, z poczuciem, że „coś jest nie tak” a nie ma jednoznacznej diagnozy
  • Dla osób, które mają problemy ze spadkiem masy ciała lub doświadczają efektu jo-jo
  • Dla osób, które chcą poznać zasady prawidłowego odżywiania, które nie ma nic wspólnego z liczeniem kalorii

Weź udział w szkoleniu

 

  • 8 godzin wykładów tematycznych i ćwiczeń
  • materiały szkoleniowe,
  • 10% rabatu na indywidualny plan zdrowienia
Cena biletu to 399 zł
Dodaj do koszyka

Dzięki HEALTHY EATING

Magda Dorko
OTRZYMASZ

szczegółowe wytyczne, jak skomponować idealny plan żywienia dla siebie

wiedzę z zakresu suplementacji diety i ziół

najważniejsze zasady zdrowego odżywiania, pomijane przez nauki o żywieniu

materiały dydaktyczne w postaci list badań, opisów produktów i przykładowego menu

Magda Dorko
NAUCZYSZ SIĘ

Prawidłowo odżywiać swoje ciało

Dbać o jelita i układ pokarmowy

Poprawnie przyjmować suplementy diety

Korzystać z naturalnych metod zdrowienia

Magda Dorko
BĘDZIESZ

Zmotywowany do wprowadzenia zmian w żywieniu

Skuteczny w osiąganiu zamierzonych celów

Systematyczny w stosowaniu zaleceń

Zdrowszy ciałem i duchem

AGENDA

9:30Rejestracja uczestników

10:00 – 11:00 – Zintegrowane zasady zdrowego odżywiania:

  • Tradycyjna Medycyna Chińska
  • Nauki akademickie o żywieniu człowieka
  • Odżywianie zgodne z grupą krwi
  • Łączenie pokarmów

11:00 – 12:00 – Charakterystyka produktów zalecanych i szkodliwych

  • Co włączyć do diety a z czego zrezygnować?
  • Żywność przemysłowa
  • Warzywa, owoce i antyoksydanty
  • Białko roślinne i zwierzęce

12:00 – 12:15 – Przerwa kawowa

12:15 – 14:15 – Suplementacja diety w zdrowym odżywianiu

  • Czy suplementacja diety jest konieczna?
  • Niezbędne substancje odżywcze i ich dawki
  • Suplementacja diety a leki
  • Kiedy suplementacja diety bywa niebezpieczna?

14:15 – 15:00 – Przerwa obiadowa

15:00 – 17:00 – Zdrowe odżywianie w chorobach przewlekłych

  • Odżywianie w chorobach autoimmunologicznych
  • Odżywianie w infekcjach wirusowych i pasożytniczych
  • Odżywianie w chorobach nowotworowych

17:00 –17:15 – Przerwa kawowa

17:15 – 18:00 Plan zmiany sposobu odżywiania – ćwiczenia

Dla zainteresowanych wykonaniem przelewu bankowego udostępniamy numer konta 03 2530 0008 2060 1054 1477 0001, w tytule prosimy o wpisanie „Healthy Eating”.
Przyspieszy to naszą weryfikację.

Kalendarz szkoleń