tr?id=755589168594702&ev=PageView
&noscript=1
Smoothie ze świeżą pietruszką

24

Czerwiec 2015

Wiosna to najlepszy okres na zadbanie o swoje komórki. Po długiej zimie i braku Słońca przychodzi czas na regenerację, detoks i maksymalne odżywienie organizmu. Dzięki młodym, świeżym warzywom, znanych jako Nowalijki, możesz stworzyć organizmowi dogodne warunki do naprawy. W tym okresie wskazane jest stosowanie wszelkich produktów, które “wznoszą” i “budzą”, jak młode rośliny, świeże zioła, kiełki i niedojrzałe pędy traw lub innych zbóż. Moja propozycją są smoothie, koktajle, musy i świeżo wyciskane soki, szczególnie dla tych, którzy lubią szybko przyrządzać pożywne dania.

Składniki:

    • Duża garść świeżego jarmużu bez łodyg
    • 1 jabłko zielone Granny Smith lub inne, najlepiej polskie 🙂
    • 1 dojrzały banan
    • ½ awokado
    • ½ szklanki siekanej natki pietruszki
    • Sok z połowy limonki
    • Ewentualnie przegotowana woda lub roślinne mleko

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie składniki umieść w blenderze.
  2. Zmiksuj na gładką masę.
  3. Gdyby mus okazał się zbyt gęsty, dolej odrobinę wody lub mleka roślinnego.

Smacznego!